Яичная диета

Преимущество яичной диеты состоит в том, что Вы всегда будете сыты за счет большого количества яиц, к которым прибавляется немножко фруктов, салата и ничего другого. Употреблять жиры запрещено. За 2 недели на яичной диете можно с легкостью сбросить 5 кг. Есть нужно по 3 раза в день, но между приемами пищи ни в коем случае не перекусывать и не употреблять кофе.

Читать далее

Что делать, чтобы похудеть?

Что делать, чтобы похудеть? Если вы стали замечать, что пополнели и решили избавиться от лишнего веса, знайте – вам понадобиться сила воли для достижения цели. Главная роль в борьбе с лишним весом принадлежит не врачу, рекомендующему определенную диету и распорядок жизни, а самому человеку, желающему похудеть, омолодиться и восстановить утраченное здоровье.

Читать далее

Худеем к Новому Году

Худеем к Новому Году До встречи Нового года остается не так уж много времени. Но, этого вполне достаточно, чтобы серьезно заняться своей фигурой, сбросить лишние килограммы и подтянуть тело. Берем себе на вооружение следующие советы, как похудеть к Новому Году. Начинаем худеть к Новому Году: 1.Вода. Не смотря на то, что жаркое лето закончилось и пить теперь хочется гораздо реже, не смотря ни на что, не забываем выпивать полтора-два литра воды ежедневно.

Читать далее

Хлебная диета избавит от 5 кг за неделю

Диета на хлебе Хлебная диета считается одной из самых результативной диет – за неделю вы можете потерять до пяти килограмм и выше лишнего веса. Этот вид диеты не имеет никаких противопоказаний, единственное, это некоторое ограничение в употреблении продуктов, но по сравнению со многими другими диетами, она не настолько жесткое.

Читать далее

Французская диета

Французская диета Вариантов французской диеты два. Первый вариант подразумевают приемы пищи очень маленькими порциями, без каких-либо ограничений в выборе продуктов. Следуя первому варианту Вы просто-напросто едите намного меньше своих любимых продуктов и постепенно худеете. Второй вариант французской диеты – это строгое ограничение меню, снижение дневного рациона до 1500 ккал.

Читать далее

Упражнения для талии и боков

Упражнения для талии и боков Всегда нужно помнить – чтобы добиться желаемого результата, нужно долго и кропотливо работать над собой. Терпение и сила воли не заставят ждать своих плодов. Регулярно выполняя несложные упражнения для талии и боков, Вы быстро сможете достичь результата. Лишние жировые отложения на талии, животе и боках – самая популярная проблема для женщин.

Читать далее

Творожная диета

Творожная диета Творожная диета относится к группе монодиет, а творог является полезным, низкокалорийным и питательным продуктом. В твороге содержится много белков, которые перевариваются намного быстрее, чем белки молока, мяса или рыбы. Польза творожной диеты: Хорошее мочегонное действие оказывает творожная диета за счет содержания солей кальция в твороге.

Читать далее

Сырная диета поможет потерять 10 кг

Диета на сыре Сколько же в мире существует диет? И одна эффективнее другой. Так и в случае сырной диеты имеет место быстрое похудение. Сырная диета представляет собой одну из разновидностей белковых диет, поэтому требует предварительного ознакомления со своими особенностями и совета врача. Сам по себе сыр – незаменимый ценный продукт, поскольку в его состав входят не только белки (27%), жиры (50%) и соли фосфора и кальция (700мг), но и многие аминокислоты, без которых наш организм…

Читать далее

Суши для пользы тела

Поедание суши способствует похудению Японская кухня прочно вошла в нашу жизнь. Суши, сашими и роллы для наших желудков  уже не ресторанный модный тренд, но привычная и вкусная еда. Естественно, как и любая медаль, любовь к суши имеет свои преимущества и свои недостатки. Остановимся сначала на плохом. Вместе с рыбой и морепродуктами, которые не прошли тепловую обработку, в организм человека могут запросто попасть различные паразиты.

Читать далее

Серия Фитнес – недорого и действенно! Отзыв

Настоящей находка для меня стала покупка этой серии “Фитнес”. Не могу сказать, что у меня большие проблемы с фигурой, но кое-что лишнее особенно за праздники появляется. Помимо упражнений я решила использовать и крема. Отзыв о серии Фитнес: Увидев серию Фитнес в Ашане первый раз, я не очень в нее поверила, поскольку цена за каждую баночку была небольшая, а у меня на то время было четкое убеждение, что только дорогие средства будут максимально действенны.

Читать далее
1 2 3 10