Чем опасна газированная вода?

Наверное, уже все наслышаны о «невероятном вреде» любых сладких газированных вод. И, казалось бы, их производители давно должны были прогореть. Но нет, их обороты неуклонно растут, ведь заменить это удовольствие людям нечем, а безысходность никогда не приводила ни к чему хорошему. Поэтому сегодня мы не будем стремиться к идеалу здоровья, а просто постараемся выбрать из многих зол наименьшее.

Читать далее

Худеем к Новому Году

Худеем к Новому Году До встречи Нового года остается не так уж много времени. Но, этого вполне достаточно, чтобы серьезно заняться своей фигурой, сбросить лишние килограммы и подтянуть тело. Берем себе на вооружение следующие советы, как похудеть к Новому Году. Начинаем худеть к Новому Году: 1.Вода. Не смотря на то, что жаркое лето закончилось и пить теперь хочется гораздо реже, не смотря ни на что, не забываем выпивать полтора-два литра воды ежедневно.

Читать далее

Упражнения для пресса для девушек

Упражнения для пресса для девушек Каждый человек даже ленивый хочет быть здоровым, красивым, а самое главное подтянутым. Поддерживать фигуру можно в любом возрасте, главное, чтобы было желание. Все упражнения для пресса для девушек нужно выполнять правильно, чтобы после занятий не было боли в мышцах и в спине. В последнее время люди стали интересоваться, как правильно научиться качать пресс.

Читать далее

Рисовая диета

Рисовые диеты, как правило, очень многообразны из-за достоинств своего основного элемента — риса. Ведь рис не только полезен тем, что он сам по себе обладает эффективными свойствами вывода многих вредных веществ из организма человека, однако и тем, что меню с использованием риса также включает большое количество весьма вкусных блюд. Так как в очищенном рисе содержится довольно малое количество витаминов группы В, поэтому лучше для рисовой диеты применять неочищенный рис.

Читать далее

Рецепты к 8 марта

Рецепты к 8 марта 8 марта – это не только Международный женский день, которого все женщины ждут с нетерпением, это еще прекрасная возможность проявить всю свою заботу, внимание и любовь мужчинам. Подарки, подарками, никто не спорит с тем, что это всегда приятно, но есть еще кое-что, чем вы сможете удивить и порадовать свою любимую утром 8 марта – праздничный стол!

Читать далее

Правильный вес

Какого-то полностью абстрактного идеального веса для определенного роста не существует. Присутствуют, безусловно, собственные критерии для спортсменок, манекенщиц, танцовщиц. Однако, при определении правильного веса именно для Вашего роста необходимо вносить некоторую поправку на общее телосложение. Так, женщины астенического типа обязаны весить на 3-6 кг меньше, а женщины пикнического типа должны весить на 2-3 кг больше.

Читать далее

Правила питания

Чтобы хорошо выглядеть и быть довольной своей фигурой, не обязательно голодать или ограничивать себя маленьким выбором продуктов. От таких методов негативная реакция вашего организма не заставит себя ждать. Будь то нарушение гормональной системы, выпадение волос или авитаминоз. Нужно просто любить себя, не есть, что попало, и прислушиваться к желаниям организма.

Читать далее

О пользе бега

Начинающим и для желающим начать бегать посвящается. Как известно, начать — полдела сделать. Поэтому поздравляю всех людей, кто начал бегать, неважно сколько, когда, где и как! Бег — один из самых легких способов поправить и укрепить здоровье. Многие прекрасно знакомы с этой избитой фразой. Польза бега: Бег способствует: снижению избыточного веса, укреплению иммунитета, увеличению выносливости, снятию напряжения и стрессов, поднятию самооценки, ясности ума и так далее.

Читать далее

Легкие способы похудеть

Когда говорится про легкие способы похудеть, зачастую имеется в виду период максимум в один месяц. Это довольно небольшой срок для столь честолюбивой и значительной цели, как освобождение себя от излишней тяжести, что мешает нормально жить. Стоит помнить, что сбросить чуть ли не 10 килограмм за неделю вряд ли можно, используя методы, которые бы не вредили Вашему здоровью.

Читать далее

Красивый животик

Так как скоро уже лето, пляжный сезон, море, песок, короткие маечки, топики и открытые купальники, то нужно серьёзно заняться своим животиком. Обычно я придерживаюсь этих довольно простых правил, но скажу честно, что далеко не всегда. Их, конечно, лучше бы выполнять ежедневно, но только с приходом весны, как говорится, пока петух не клюнет…

Читать далее
1 2 3