Что делать, чтобы похудеть?

Что делать, чтобы похудеть? Если вы стали замечать, что пополнели и решили избавиться от лишнего веса, знайте – вам понадобиться сила воли для достижения цели. Главная роль в борьбе с лишним весом принадлежит не врачу, рекомендующему определенную диету и распорядок жизни, а самому человеку, желающему похудеть, омолодиться и восстановить утраченное здоровье.

Читать далее

Упражнения для увеличения бюста

Упражнения для увеличения бюста Все мы хотим иметь фигуру, которой можно будет похвастаться не только перед любимым мужем, но и перед подругами на пляже. Однако, как правило, на себя любимых никогда не хватает времени, и мечты так и остаются мечтами Время идет… Килограммы оседают на наших боках, животе, появляется целлюлит.

Читать далее

Серия Фитнес – недорого и действенно! Отзыв

Настоящей находка для меня стала покупка этой серии “Фитнес”. Не могу сказать, что у меня большие проблемы с фигурой, но кое-что лишнее особенно за праздники появляется. Помимо упражнений я решила использовать и крема. Отзыв о серии Фитнес: Увидев серию Фитнес в Ашане первый раз, я не очень в нее поверила, поскольку цена за каждую баночку была небольшая, а у меня на то время было четкое убеждение, что только дорогие средства будут максимально действенны.

Читать далее

Рисовая диета

Рисовые диеты, как правило, очень многообразны из-за достоинств своего основного элемента – риса. Ведь рис не только полезен тем, что он сам по себе обладает эффективными свойствами вывода многих вредных веществ из организма человека, однако и тем, что меню с использованием риса также включает большое количество весьма вкусных блюд. Так как в очищенном рисе содержится довольно малое количество витаминов группы В, поэтому лучше для рисовой диеты применять неочищенный рис.

Читать далее

Рацион питания

От правильного рациона питания человека зависит как его здоровье, так и внешний вид, общее самочувствие. Несколько столетий назад считалось, что хороший рацион питания заключается в мясных блюдах, богатыми жирами, большом количестве сладостей. Это считалось символом достатка, зажиточности. Однако по мере изучения учёными обмена веществ в организме – у людей менялись представления о правильном рационе питании.

Читать далее

Помидорная диета

Диета Этот чудесный плод – помидор, был найден более пяти веков назад в Мексике, и с тех пор человечество открывает все новые свойства этого чудо-овоща. Сначала ее считали чуть ли не ядовитой, но со временем были найдены полезные свойства и популярность помидора возрастает с каждым днем. Помидорная диета длится всего один день и вы можете использовать ее для разгрузочного дня.

Читать далее

Питьевая диета

Вода Эта диета разработана специально для быстрого и эффективного снижения веса. Кроме того, это отличная альтернатива операционному уменьшению объема желудка, который в результате соблюдения правил питьевой диеты станет значительно меньше без сложного и дорогостоящего хирургического вмешательства. То есть даже после окончания курса диеты невозможно будет быстро набрать вес, так как желудок физически не сможет потреблять много пищи.

Читать далее

Питание зимой

За окном, белый снег, иногда бывает трудно мобилизовать себя к чему-либо. На прогулку по снегу не охота, бассейн слишком далеко. Зимой нужно больше энергии, чтобы нагреть тело. Организм нуждается в более высокой дозе энергии из пищи для компенсации теплового баланса, поэтому следует подумать о правильном питании зимой. Правильное питание зимой: Согласно восточной философии, сезон оказывает существенное влияние на нашу жизнь.

Читать далее

Питание в Рождественский Пост

Питание в пост Традиция поститься перед великими праздниками является древнехристианской, т.е.существует очень и очень давно. Пост начинается 28 ноября и длится 40 дней. Ошибочно считает тот, кто думает, что пост сродни диете. Также часто больным людям пост противопоказан. Поэтому искать какую-то пользу для здоровья не стоит.

Читать далее

Ошибки худеющих

Банальные ошибки, что совершаются женщинами с целью похудеть, способны понизить эффективность даже наиболее результативных диет. Типичные ошибки худеющих: Отказ от завтрака. Люди, что регулярно завтракают, значительно легче поддерживают нормальный вес. Воздерживаясь от раннего приема пищи Вы обрекаете себя на интенсивное ощущение голода, что плохо влияет на Ваш обмен веществ.

Читать далее
1 2 3 7