Яичная диета на 4 недели

Яичная диета на 4 недели Настоящий фурор в мире диетологии вызвала сенсационная стратегия избавления от лишнего веса, представляющая собой программу питания. Это программа рассчитана на 28 дней, поэтому она так и называется «яичная диета на 4 недели«. Правила яичной диеты на 4 недели: В основе яичной диеты на 4 недели лежит парадоксальный подход, который исключает рассматривание калорийности пищи, и направлен только на химические реакции.

Читать далее

Что можно кушать на ночь?

Если кушать после 18.00 нельзя, то когда же тогда кушать вообще? Ведь все нормальные люди с работы возвращаются как раз вечером. Оказывается, кушать на ночь без вреда для своей фигуры все же можно. Главное это делать грамотно. Например, если поужинать малокалорийными и полезными продуктами, то можно вовсе и не поправиться. Практически у всех представительниц прекрасного пола любимым местом пребывания после 18.00 становится кухня.

Читать далее

Что делать, чтобы похудеть?

Что делать, чтобы похудеть? Если вы стали замечать, что пополнели и решили избавиться от лишнего веса, знайте — вам понадобиться сила воли для достижения цели. Главная роль в борьбе с лишним весом принадлежит не врачу, рекомендующему определенную диету и распорядок жизни, а самому человеку, желающему похудеть, омолодиться и восстановить утраченное здоровье.

Читать далее

Чем полезны мюсли?

Мюсли Мюсли, такой вкусный продукт, любимый многими, был изобретен швейцарцем Бирхер-Беннером, врачом по профессии. Этот человек также очень активно пропагандировал и сыроедение. Врач свято верил в то, что продукты растительного происхождения, которые не подвергались тепловой обработке, сохраняют в себе солнечную энергию. А эта энергия целебна для человека, он внимает ее и заряжается ею.

Читать далее

Чем опасна строгая диета?

Чем опасна строгая диета? Прошли те времена, когда пышные дамы со множеством складок и целлюлитом считались самыми привлекательными. Они остаются таковыми лишь на полотнах Рубенса и Кустодиева, а еще в некоторых племенах африканских народов. Весь же цивилизованный мир, а особенно Европа, твердо уверены: не влезаешь в размер S?

Читать далее

Худеем к Новому Году

Худеем к Новому Году До встречи Нового года остается не так уж много времени. Но, этого вполне достаточно, чтобы серьезно заняться своей фигурой, сбросить лишние килограммы и подтянуть тело. Берем себе на вооружение следующие советы, как похудеть к Новому Году. Начинаем худеть к Новому Году: 1.Вода. Не смотря на то, что жаркое лето закончилось и пить теперь хочется гораздо реже, не смотря ни на что, не забываем выпивать полтора-два литра воды ежедневно.

Читать далее

Фруктовая диета

Фруктовая диета Если вы считаете, что у вас есть лишние килограммы, предлагаем вам трехдневную фруктовую диету. Это поможет вам получить толчок при потере лишних килограммов. 3 дня — это отнюдь не все время диеты, но 3 дня фруктовой диеты уже будет достаточно для эффективного результата. За 3 дня вы будете принимать много фруктов в пищу.

Читать далее

Фитнес питание

Приступая к тренировкам, в первую очередь необходимо для себя определить, какую цель они будут преследовать, ведь именно от этого и зависит, как и что необходимо кушать — ваше фитнес питание. Так, если целью является сжигание жира и снижение веса, то вам, скорее всего, будут показаны аэробные нагрузки, для которых разработан определенный режим фитнес питания.

Читать далее

Фитнес для ленивых

Для того, чтобы принудить себя заниматься фитнесом каждый день, необходимо начать и не сдаваться. Даже если Вы принадлежите к типу женщин, которым крайне сложно либо фактически невозможно найти время в своем плотном графике для спорта, или же заставить себя регулярно заниматься  фитнесом, выход все же есть — это ленивый фитнес. Это такие упражнения, которые можно выполнять в течение дня практически незаметно, не нарушая рабочий график и не отрываясь от привычных дел.

Читать далее

Фитнес для женщин

Фитнес для женщин Иметь красивое и сильное тело – одно из самых заветных желаний человека, особенно это касается прекрасного пола. Но это не так просто, ведь чтобы иметь хорошую фигуру, нужно прилагать определенные усилия. Любительницы диет изводят себя для этого голодом, но ученые всего мира пришли к соглашению, что фитнес для женщин – самый оптимальный способ сохранить талию.

Читать далее
1 2 3 6