Укрепляем иммунитет
Все мы хорошо понимаем, как важно употреблять свежие фрукты и овощи, а также витаминно-минеральные комплексы, чтобы поддерживать иммунную систему в тонусе и не болеть. А какие еще продукты из нашего обычного рациона помогают нам в этом деле? Так называемые “живые” йогурты Содержат активные ацидофильные культуры, которые улучшают и нормализуют работу пищеварительной системы. Крупы и злаки в виде каш, хлебцев, хлеба со злаками Содержат больше питательных веществ. Чеснок Используется как антибиотик.
Читать далее