Похудение с пряной травой — рукколой

Похудение с пряной травой — рукколой

Поделиться: Руккола — это пряная трава с орехово-горчичным вкусом и оригинальным ароматом. Эту травку часто добавляют в разные блюда, чтобы они получались более пикантные. Помимо вкуса и запаха, руккола обладает многими ценными свойствами и полезна для здоровья. А при правильном применении — и для похудения. Ореховая травка для похудения Это растение содержит массу полезных веществ. А именно: витамины А, С, К, Е, группы В, клетчатка, белки, флавоноиды, очень много макро- и микроэлементов, углеводы, органические кислоты,…

Читать далее

Правила похудения на работе: 6 главных шагов

Правила похудения на работе: 6 главных шагов

shutterstock.com Поделиться: Треть своей жизни мы проводим на работе и трудно найти более пагубного места для своей фигуры, чем офис. Здесь большую часть времени мы пребываем в сидячем положении, постоянно испытывая желание перекусить чем-нибудь сладеньким и подвергаясь негативному влиянию стресса, что также не добавляет нам стройности. Но если ваша цель — похудение, следует подойти к решению проблемы комплексно и внести коррективы в свой привычный распорядок дня. Готовьте сани летом, а обед с вечера Знаете ли…

Читать далее

Сладкий болгарский перец для быстрого похудения

Сладкий болгарский перец для быстрого похудения

http://сантоп.рф Поделиться: Болгарский перец содержит массу ценных веществ, следовательно, полезен для здоровья. А еще он обладает приятным вкусом, поэтому его часто используют при приготовлении разных блюд. Кроме того, этот овощ часто используют при похудении. Похудение с полезным овощем Помимо того, что овощ содержит всего 20-28 ккал на 100 г, он еще выводит лишнюю воду и избавляет от отеков, помогает наладить процесс пищеварения. Сладкий перец отлично насыщает и помогает справиться с чрезмерным аппетитом. И еще этот…

Читать далее

Самые распространенные причины, когда бег не помогает похудению.

Самые распространенные причины, когда бег не помогает похудению.

http://сантоп.рф Поделиться: «Бегаю и не худею! Почему?» — такой вопрос задают себе и окружающим многие начинающие и опытные бегуны, независимо от возраста и пола. Чаще всего люди выходят на первую пробежку, планируя использовать такой вид нагрузки для снижения веса, укрепления иммунитета, улучшения самочувствия. Однако даже после нескольких месяцев тренировок спортсмены могут не видеть желаемого результата. Их вес стоит на месте или вовсе растет. Что же мешает похудению при регулярных занятиях бегом? Ошибки в питании, несбалансированный…

Читать далее

Способствует ли чай матча-латте похудению, какую пользу он приносит

Способствует ли чай матча-латте похудению, какую пользу он приносит

shutterstock.com Поделиться: Матча-латте по внешнему виду напоминает кофе с пеной или смузи. Этот напиток становится все более популярным в разных странах мира. Его часто можно встретить на фотографиях food-блогеров, также чай зеленого цвета активно употребляют знаменитости, ведущие здоровый образ жизни. Например, Гвинет Пэлтроу. По уверениям чайных гурманов, порция матча-латте дарит не меньше энергии и бодрости, чем чашка кофе, а еще уникальный продукт способствует похудению. Ввести его в питание стоит не только тем, кто стремится к…

Читать далее

Как правильно похудеть с помощью бега: особенности беговых тренингов

Как правильно похудеть с помощью бега: особенности беговых тренингов

shutterstock.com Поделиться: Среди большого количества кардио упражнений самым популярным является бег. Это связано с его доступностью и отсутствием необходимости приобретать специальные тренажеры. От правильной техники беговых упражнений зависит основной результат. В этом мнения специалистов расходятся. Одни считают, что лучше бегать трусцой, другие видят эффективность лишь в спринтерских забегах. Как бегать для того, чтобы обеспечить похудение всего тела и при этом не навредить здоровью? Как избавиться от лишнего веса при помощи бега? Несмотря на то, что…

Читать далее

Похудение с сочными огурцами

Похудение с сочными огурцами

shutterstock.com Поделиться: Огурец — это овощ, который идеально подходит для похудения. Поэтому его рекомендуют применять практически во всех диетах (если только овощи не запрещены). Почему огурец полезен для похудения, и как его лучше употреблять? Похудение с малокалорийным овощем Огурец практически на 95% состоит из воды. Уже это свойство говорит о том, что этот овощ полезен для похудения. Кроме того, в состав огурца входят витамины С, группы В, углеводы, серебро, цинк, медь, хлор, марганец, йод, калий,…

Читать далее

Эффективное похудение весной

Эффективное похудение весной

shutterstock.com Поделиться: Весна — это пора года, когда желание похудеть совпадает с биоритмами организма, стремящегося избавиться от лишнего. А значит, похудение в этот период будет эффективным и даже полезным для здоровья. Но существуют определенные правила, которых надо придерживаться. Отличительные черты весеннего похудения Итак, весной очень важно отказаться от жирных блюд: наваристых мясных супов, жареных котлет и тому подобного. Стоит отдать предпочтение более легкой пище. Кроме того, если зимой было важно употреблять горячую еду, то в…

Читать далее

Ультрафиолет на страже вашего здоровья

Ультрафиолет на страже вашего здоровья

Благотворное воздействие ультрафиолетовых лучей на организм человека известно уже давно, но пока так и не изучено полностью. Когда-то единственным источником ультрафиолета для человека служило солнце. Сегодня же существуют, созданные человеком, источники, вроде ультрафиолетового кварцевого облучателя Солнышко. Кроме этого перед использованием аппарата ультрофиолета рекомендуется наносить на кожу увлажняющие масла. Применять этот облучатель можно не только при самостоятельном лечении, но и по указанию докторов, причём для лечения и профилактики совершенно разных заболеваний: — ОРЗ и ОРВИ в…

Читать далее

Как похудеть без фитнеса: 20 эффективных способов

Как похудеть без фитнеса: 20 эффективных способов

shutterstock.com Поделиться: Лето уже началось, скоро в отпуск, а купальник все еще сидит не так, как хотелось бы? Первое, что советуют в таких случаях: «Больше фитнеса, меньше фастфуда!». И это совершенно правильно. Но если ограничивать себя во вредной калорийной пище люди привыкли, то на посещение спортзала время, силы и средства находятся не всегда. Значит ли это, что нужно смириться с лишними килограммами и перестать бороться? Вовсе нет. Тем более, что существуют способы снижения веса без…

Читать далее
1 2 3 4 5 20