Рекомендации по организации борьбы с лишним весом

Поделиться: Лишний вес и связанные с ним недостатки фигуры — это проблема, которая касается большинства современных людей всех возрастов. Причиной ее возникновения чаще всего является неправильное питание на фоне малоподвижного образа жизни. Избавиться от лишних килограммов, конечно, хотело бы большинство людей, которые имеют этот недостаток фигуры. Однако далеко не у всех есть необходимые теоретические знания и непоколебимая целеустремленность для борьбы с избыточным весом, поскольку быстрое, безопасное для здоровья и эффективное похудение — это целый комплекс…

Читать далее

Похудение с помощью методики Цигун: принципы питания, массаж и

Похудение с помощью методики Цигун: принципы питания, массаж и

Поделиться: Цигун — это древняя китайская методика оздоровления организма. Она улучшает самочувствие, нормализует работу внутренних органов, развивает физические и психические способности человека. Эффективна система Цигун и в борьбе с лишними килограммами. Система подразделяется на четыре составляющие: оздоровительная гимнастика, особая техника дыхания, массаж, правильное питание. Польза системы Цигун для похудения   Практика Цигун — это работа с внутренними энергетическими потоками (с энергией Ци). Специальные физические и дыхательные упражнения особым образом перенаправляют потоки энергии в человеческом теле,…

Читать далее