Упражнения и физическая нагрузка для красивой талии

Упражнения и физическая нагрузка для красивой талии

Поделиться: Лишние жировые отложения на животе — это не только некрасиво или неудобно, но и опасно для здоровья. Врачи это называют абдоминальным ожирением. Оно способно увеличивать вероятность развития многих заболеваний: от слабоумия до гипертонии, проблем с сердцем и диабета (особенно второго типа). Даже если человек имеет нормальный вес, но большую окружность талии, риски получить инсульт и инфаркт увеличиваются. Безусловно, первым делом нужно наладить рацион питания и при необходимости проконсультироваться с диетологом. А в дополнение к…

Читать далее

5 продуктов питания, мешающих похудению

Поделиться: Похудение — это долгий и сложный процесс, где на первое место выходит изменение привычного питания. Есть продукты откровенно вредные, которые человек исключает в первую очередь как основную причину набора лишнего веса, а есть на первый взгляд вполне безобидные и даже полезные, тем не менее мешающие выиграть войну с лишними килограммами. О чем речь? Йогурт — продукт питания, маскирующийся под полезный   Не секрет, что кисломолочная продукция невероятно полезна для организма. Она обеспечивает его кальцием…

Читать далее