Обмен веществ и потеря веса: правда и домыслы

Обмен веществ и потеря веса: правда и домыслы

Поделиться: Люди, склонившиеся на сторону ЗОЖников, давно и всерьез заинтересовались тонкостями работы обмена веществ. Что это за набор удивительных механизмов, позволяющих быстрее худеть, чувствовать себя энергичнее и здоровее? Обмен веществ в организме — это сумма определенных реакций, протекающих на клеточном уровне, и обеспечивающих жизнеспособность организма. Вокруг этих реакций накопилось немало мифов и небылиц, развенчанием которым мы сегодня и займемся. Ходьба для улучшения обмена веществ   Реакции обмена веществ позволяют не только переработать поступающую пищу в…

Читать далее

Фитнес-тренажеры для похудения живота и боков

Фитнес-тренажеры для похудения живота и боков

Поделиться: Проблема большого объема живота и широких боков знакома и мужчинам, и женщинам. Решить ее можно при помощи низкокалорийной диеты и регулярного выполнения физических упражнений в спортзале или дома. Для удобства желающих откорректировать параметры своего тела было разработано много фитнес-тренажеров, способных сделать тренировки более эффективными, а результаты — быстрыми. И чтобы добиться максимального результата при занятиях на них, нужно понимать принцип работы оборудования и знать правила и технику занятий. Виды фитнес-тренажеров Современные тренажеры делятся на…

Читать далее